tergantung jumlah kalori dalam sehari,
2018년 10월 8일 작성이: micah zerostate
|
minum skim milk yg non fat klo takut kelebihan fat
2018년 10월 8일 작성이: ulihasibuan
|
enggak kok aku minum susu tiap hari dan susunya low fat / rendah lemak soalnya kasian kalo diet tapi kebutuhan kalsium vitamin dll gak terpenuhi sistaa :')
2018년 10월 8일 작성이: rereroroo
|
ingat susu kntal manis tidak semua mengandung susu, 4 sehat 5 sempurna tahun 1995 sudah di stop krna susu(yg bukan lowfat atau skim) membuat anak gemuk. Wikipedia_
2018년 10월 8일 작성이: AdityaDpr
|
saya minum pagi kadang malam kalo laper tp yg susu skim bener2 0% lemaknya. Alasannya iyes pengen tetep sehat meski diet
2018년 10월 8일 작성이: NENY ERRYANSHAH
|
saya tiap pagi minum kok malah kadang sehari 2-3x, konsumsi susu sejak pertengahan juni... bb ttp turun kok😁😁
2018년 10월 8일 작성이: U Dunno Ma Name
|
engga sih, yang penting kan semua hal itu tidak berlebihan
2018년 10월 8일 작성이: Zuvinna
|
minum tapi yang low fat kaya Frisian flag pureform low fat goceng di Alfa hehe, karena anak pelajar jadi gak bisa beli yang mahal 😂
2018년 10월 8일 작성이: dindajaemin
|
susu rendah kalori atau sekalian Whey protein
2018년 10월 8일 작성이: vinarimbi
|
Ada saran susu apa yang bagus kak? Soalnya aku biasanya minum susu hilo active hehe
2018년 10월 8일 작성이: Madianst
|
Susu rendah kalori gampang dibeli. Di banyak toko ada. Kl Whey protein biasanya dijual online. Cuma agak mahal sih. 140rb an utk 1/2kg kl ga salah
2018년 10월 8일 작성이: vinarimbi
|
kalo aku tiap hari sarapan susu tropicanaslim yang rendah lemak soalnya kalorinya sedikit dan calsiumnya lumayan tinggi, sama buah pisang sih biasanya kenyang dan enak juga sehatt biar tulang gak keropos pas tuanya :))
2018년 10월 9일 작성이: rereroroo
|