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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1528 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 128.55g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Овсяноблин с Сыром. 저녁 식사: Суши с Овощами и Морепродуктами. 간식/기타: Протеиновый Коктейль, Овсяноблин с Сыром, Груши. 더보기
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1760 kcal
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운동:
Бег +ходьба на дорожке - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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