2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1220 kcal
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지방: 28.25g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 125.51g.
아침 식사: Wasa Vollkorn, Tomaten, Senf, Harzer Harzer Roller, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Wasa Vollkorn, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Edeka Schweineschnitzel, Hengstenberg Apfelrotkohl. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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