konygina님의 저널, 2018년 10월 8일

Июнь 2018 - Октябрь 2018

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
1008 kcal 지방: 36.19g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 85.43g.   아침 식사: Кофе, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Дымов Индейка Копчёная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Fit Parad Горячий Шоколад, Домик в деревне Творог 0,1%, Лента Яблоко Гренни Смит, Чай, Dr. Korner Хлебец Медовый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
184 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

141명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Кбжу считали или только калории? Вы молодец! 
2018년 10월 8일 작성이: Ляная
Умницa👏👏 
2018년 10월 8일 작성이: Almira666
Отличный результат ! 
2018년 10월 8일 작성이: mickael123
Бжу тоже считаю) 
2018년 10월 8일 작성이: konygina
Вообще отлично! Молодец!)) 
2018년 10월 8일 작성이: CoachCockroach

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


konygina님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유