noirnori님의 저널, 2018년 10월 8일

Тофу, тосты из рижского хлеба, черничный джем без сахара и сах зама, подслащенный финиками
Чёрный чай без сахара 380/20/9/60
Вообще если действительно худеешь а не занимаешься херней скучно выкладывать свои одинаковые рационы:(

---

1673 kcal

지방: 80.13g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 181.57g.   아침 식사: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Royal Tofu Тофу Королевский , St. Dalfour Черничный Джем. 점심 식사: Schluckwerder Nugat Edermarzipan. 저녁 식사: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Arla Сыр Чеддер. 간식/기타: Пятерочка Банан, Bucheron Шоколад 72%, Дикси Киви, Перекресток Миндаль. 더보기