2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1387 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Dolcezze del Mattino Frollini Integrali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fresca Sfoglia Calamarata, Pane Secco, Barilla Farina 00, Mutti Polpa di Pomodoro , Granarolo Ricotta , Parmigiano (Grattugiato), Uovo. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Patate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Fracosta. 간식/기타: Petto di Pollo (senza Pelle), Salsa Barbecue, PanBauletto Integrale, Mela. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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