2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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2447 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 182.44g | 탄수화물: 282.21g.
아침 식사: Pomme, Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. 점심 식사: Viande de Canard, Choux de Bruxelles, Pâtes (Cuites), Andros Compote Pomme Nature, Riz au Lait, Kiwi, Vinaigrette, Florette Le Chou Blanc. 저녁 식사: Bonduelle Champignons à la Grecque, Carrefour Mangue en Tranche, Fleury Michon Jambon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Eau de Coco, Houmous, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 간식/기타: Myprotein My Bar Zero, Café au Lait. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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