2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1928 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 231.85g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы, Тульчинка Сыр Янтарный, Молоки, Салтовский Хлеб Черный. 점심 식사: Зеленый Чай, Зефир, Красные Помидоры, Карп Жареный, Голубцы. 저녁 식사: Кексы, Зеленый Чай, Сметана 20%, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Молоки, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Красное Яблоко, Арбуз. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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