2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
860 kcal
|
지방: 38.02g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Badem, Lor Peynirli Omlet. 점심 식사: Haşhaşlı Çörek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Etli Kuru Fasulye. 간식/기타: Salatalık (Soyulmuş). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|