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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1413 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 188.40g.
아침 식사: みかん, ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: モスバーガー フレンチフライポテトS, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ハムとチーズのサンドイッチ. 저녁 식사: 焼きうどん. 간식/기타: スガキヤ ソフトクリーム(レギュラー), ブルボン シルベーヌ (21g). 더보기
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1874 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 반신욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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