2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1834 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 155.46g | 탄수화물: 175.21g.
아침 식사: Milbona Toast Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Peperoni, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Freshona Mix di Verdure, Patate Crude, Fagiolini Verdi, Salmone Fresco. 간식/기타: Crusti Croc Erdnuss Flips, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Milbona Latte Scremato UHT, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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