Weekends are no good to me😭
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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1240 kcal
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지방: 84.35g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 39.69g.
아침 식사: Chicken Thigh, Hard-Boiled Egg, Rhodes Strawberry Jam, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Avocados. 점심 식사: Crackling. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Fried Pork Chop, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cauliflower, PnP Butternut. 더보기
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3092 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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