2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1497 kcal
|
지방: 55.62g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: Тёма Творожок с Грушей, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Жирные Сливки, Мистраль Гречка, Чай, Приосколье Куриные Сердечки. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Жирные Сливки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай. 간식/기타: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
안정된 체중
|