|
😩
|
108.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
2429 kcal
|
지방: 79.87g | 단백질: 158.55g | 탄수화물: 254.60g.
아침 식사: Äpfel, Netto Haferflocken, Aldi Maelkebotte, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Nutella Nutella, Maelkebotte , Bäcker Brötchen , Käse. 점심 식사: Skyr. 저녁 식사: Ja! Ananasstücke, Gekochtes Sauerkraut, Kasseler. 간식/기타: Haribo Phantasia, Skyr. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|