2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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486 kcal
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지방: 28.70g | 단백질: 46.70g | 탄수화물: 10.92g.
점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Yogurt, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. 저녁 식사: Peyman Çitliyo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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