2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1980 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 240.45g.
아침 식사: Сахар, Морковь, Джемы и Варенья, Росток Хлебцы с Гречкой, Славия Сыр Сулугуни, Stevia Горячий Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Igreen Батончик Igreen. 점심 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Бри, Славия Сыр Сулугуни, Росток Хлебцы с Гречкой, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , President Творог 5%. 저녁 식사: Сильпо Морковь по-Корейски, Солодкий Світ Мармелад, Зефир, Капучино, Котлета Свиная, Вареники с Картошкой. 간식/기타: Jaffa Vital Isotonic, Nestle Aero , Банан, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|