ak juga kadang klo hbs makan nyoba nimbang, naikny 1 kg an...
2018년 10월 7일 작성이: dyahwulan
|
kaka infox dong target saya kan 1800 itu maksutx gmn ya? target harian 1800 apa buat 1 minggu 1800 itu ya?
2018년 10월 7일 작성이: iis dwi anggraini
|
@dyah: berarti engga masalah kak ya? :"(
2018년 10월 7일 작성이: Madianst
|
wajar donk, ember diisi air juga jadi berat kan. minum air 1lt aja bisa naik 1kg. ngga perlu khawatir.
2018년 10월 7일 작성이: deeamona
|
@iis: tinggi aku maksudnya?
2018년 10월 7일 작성이: Madianst
|
bukan cma aku berarti kak. kadang q bis makan langsung naik 2 kg😂😂
2018년 10월 7일 작성이: Meilly2
|
coba buka YouTube nya kak Yulia, udh di bahas tadi pagi 🙌🙌🙌
2018년 10월 7일 작성이: Diyah Ayu Rina S
|
@dee: makasih kakaaak :( hampir aku mau nangis liat timbangannya
2018년 10월 7일 작성이: Madianst
|
@diyah: okesipp kak, makasih kakaak..
2018년 10월 7일 작성이: Madianst
|
Enggak donk,,, kl km terpaku timbangan terus malah galau seumur hidup loh😂
2018년 10월 7일 작성이: Diyah Ayu Rina S
|
@iis.. klo 1800 kalori,berarti sepertinya kebutuhan harian
2018년 10월 7일 작성이: dyahwulan
|
Yg dimaskut target di aplikasi it gmn ya kak it dalam 1 hari apa seminggu
2018년 10월 7일 작성이: iis dwi anggraini
|
@dyahwulan oh itu buat harian ta? Kalo kurang dari 1000 gmn ya kak
2018년 10월 7일 작성이: iis dwi anggraini
|
@madianist bukan tinggix naikx bb loh kak. Biasax kl hbs mkan aku naik 4ons gt aja
2018년 10월 7일 작성이: iis dwi anggraini
|
Wajar bgt, soalnya bentuk makanan minuman apapun itu kan punya volume dan terisi diperut kita jadi pasti nambah. Gpp kok
|
Iis: kalori minimal utk bisa melakukan aktivitas harian itu 1200. kl disebutin 1800 itu (setau aku) kalori utk bisa menjalani aktivitas harian kamu. kl kamu mau turun BB, bs di-set di bawah itu, ada angka minimalnya spy organ kamu tetap bs berfungsi. harus tau dulu BMR dan tdee kamu brp. jadi kamu bs ambil diantaranya. Cb gugling, udah ada kalkulator khusus itung BMR dan tdee. salah satunya di web hellosehat
2018년 10월 7일 작성이: vinarimbi
|
@iis, klo dibawah 1000 sepertiny kurang ya,minimal sebesar bmr kamu.tergantung tb,bb, usia..
2018년 10월 7일 작성이: dyahwulan
|