|
🎯 достигнута, 6 месяцев труда над собой и-23кг сглаз долой из тела вон😂. А дальше что? А дальше новая цель 52кг, но обещаю себе остановиться, если жир с лях и низа живота уйдет раньше намеченной цели.
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1300 kcal
|
지방: 49.38g | 단백질: 113.67g | 탄수화물: 98.69g.
아침 식사: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей, Energy Diet Каша Рисовая с Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Zero Сироп Шоколад с Вишней , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо. 점심 식사: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: NL International Протеин Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|