2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1754 kcal
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지방: 153.18g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 14.98g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Печень Трески, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Печень Трески, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сметана 20%, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Куриные Бедра, Комо Сыр Плавленый Сливочный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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