Rlazalier님의 저널, 2010년 05월 19일

2010년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.5 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 19일:

1365 kcal

지방: 66.85g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 127.81g. 아침 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Granola Cereal, Fried Egg. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars. 더보기

2678 kcal

운동: 운전 - 4 시간, 달리기 - 10km/h - 26 분, 휴식 - 11 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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