2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
2084 kcal
|
지방: 91.85g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 194.40g.
아침 식사: Помидоры, Хлеб Бородинский, Ветчина, кофе молотый с сахаром. 점심 식사: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Сметана, Простые Пельмени, Роллы Филадельфия. 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста Белокочанная, Хлеб с Отрубями, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Ирис, Поджаренный Белый Хлеб, Rich Томатный Сок, Льняное Масло, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|