2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
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1475 kcal
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지방: 51.22g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семенами Льна и Оливковым Маслом, Adal Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Adal Творог 5%, Яблоко, Овес. 점심 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Помидоры, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 간식/기타: Миндаль. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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