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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1274 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 58.90g.
아침 식사: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi, Zpizza Arugula Salad (Small), Zpizza Napoli Pizza (Small). 저녁 식사: Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Good Earth Sweet and Spicy Tea. 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 쇼핑 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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