2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1080 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 122.35g.
점심 식사: Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Weintrauben, Flohsamenschalen. 저녁 식사: Nudeln mit Hackfleischsoße, Salatsauce, Mais, Tomaten, Kopfsalat. 간식/기타: Blutwurst, Getrocknete Pflaumen, Birkenstock Bauern Quargel, Aldi Kasselerbraten. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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