2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1260 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 125.92g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Сметана , Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль с Клубникой, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|