2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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715 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 55.06g.
점심 식사: Salsinha, Mozzarella de Búfala, Ovo. 저녁 식사: Sal, Azeite de Oliva, Naturale Suco de Laranja, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Rúcula, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Peixe no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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