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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1644 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Свежее Завтра Творог 5%, VPLab Nutrition Изолят, Лаваш Тонкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 점심 식사: Ikea Блин с Творогом, Сыр Российский, Котлета Куриная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Оладьи из Кабачков. 간식/기타: La Pina Арахисовая Паста, Банан. 더보기
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1314 kcal
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운동:
요리 - 11 분, 진공 청소기 - 7 분, 샤워 - 15 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 14 시간 7 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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