|
Овсяноблин с кабачком, начинка квакало+семга
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1216 kcal
|
지방: 77.44g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 73.44g.
아침 식사: Фисташки. 점심 식사: Семга Слабосоленая, Авокадо, Овсяноблин. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Schar Хлеб Безглютеновый, Яичница. 더보기
|
|
4115 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 30 분, 자전거 (사이클) - 18 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 타원형 트레이너 - 15 분, Apple Health - 22 시간 17 분. 더보기
|
|