2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
|
1962 kcal
|
지방: 52.91g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 274.94g.
아침 식사: Карусель Батон Молочный, Яйцо (Целое), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Рыбный Суп. 저녁 식사: Каравай Батон Урожай, Авида Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Котлеты из Индейки, Рис Отварной. 간식/기타: Карусель Батон Молочный, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Слива. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|