2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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3477 kcal
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지방: 83.69g | 단백질: 224.78g | 탄수화물: 444.97g.
아침 식사: Latteria Brunico Yogurt Magro, Uovo, Certossa Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Delizie del Sole Ketchup, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 저녁 식사: Conad Tartufo Nero, Pizza Margherita. 간식/기타: Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Prozis Organic Peanut Butter, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco, Prozis Oat Flakes. 더보기
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안정된 체중
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