2018년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
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1527 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 211.78g.
아침 식사: ウインナー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. 점심 식사: KAGOME 野菜生活100 フルーティサラダ, ローソン 和風ローストビーフ&柚子胡椒根菜サラダ. 저녁 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ミツカン 金のごまだれカロリーハーフ, MaxValu レタスのサラダ, おにぎり, 味噌汁. 간식/기타: パンケーキ. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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