79.200
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39.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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495 kcal
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지방: 3.94g | 단백질: 19.71g | 탄수화물: 62.97g.
아침 식사: Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 저녁 식사: Zanahoria, Remolacha, Champiñón Crudo, Rúcula, Achicoria, Tomates Cherry, Escarola, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Apple Crumble, Ilolay Dulce de Leche, Vino Chenin Blanco. 더보기
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1206 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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