2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2908 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 215.96g | 탄수화물: 399.37g.
아침 식사: Gioie di Frutta Confettura Frutti di Bosco, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Freshona Spinaci in Foglia, Riso Grazia Riso Thaibonnet, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Peperoni, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 간식/기타: Certossa Pan Bauletto Integrale, Avocado, Ca' Bianca Crackers con Farina Integrale, Prozis Organic Peanut Butter, Banana, Latteria Brunico Yogurt Magro, Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Mela, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Bianco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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