2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 60.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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753 kcal
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지방: 21.89g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 75.60g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Stuffed Pepper with Rice and Meat. 간식/기타: Krispy Kreme Glazed Sour Cream Doughnut, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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