2012년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 31일:
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1541 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 124.30g.
아침 식사: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Fried Egg, 12 Grain Specialty Bread, Salsa. 점심 식사: Green String Beans, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Fat Free Zesty Italian Dressing, Cool Whip Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Orange Sherbert, Banana Chips, Cool Whip Lite, Peanut Butter, Trail Mix Fruit and Nut. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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