2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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3006 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 143.79g | 탄수화물: 439.36g.
아침 식사: Alpro Latte di Nocciola, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane, Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Harbour Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Coop Pinoli Sgusciati, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Gallo Crackers Integrali Venere, Vitargo Vitargo, Scotti Crackers di Riso. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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