2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1834 kcal
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지방: 140.53g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 55.89g.
아침 식사: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе. 점심 식사: Мираторг Грудинка для Запекания, Лента Сельдь под Шубой, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Мираторг Грудинка для Запекания, Шадринск Молоко 7,1%, Капуста Белокочанная, Лента Сельдь под Шубой. 간식/기타: Мёд, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Творог 9%. 더보기
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835 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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sennikovanatasha09님의 체중기록
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