2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2151 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 162.19g | 탄수화물: 299.96g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmigiano (in Pezzi). 점심 식사: Peperoni Verdi, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Golden Sun Riso Basmati, Freshona Minestrone 15 Verdure. 간식/기타: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Milbona Latte Scremato UHT, Crownfield Honey Hoops. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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