2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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2404 kcal
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지방: 120.50g | 단백질: 127.19g | 탄수화물: 275.24g.
아침 식사: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица, Петрушка, Суп из Говядины. 저녁 식사: Тортьяна Пирожное "Картошка", Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Арбуз, Татьяна Пирожное Картошка. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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