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Mto orgulhosa de estar conseguindo me alimemtar muito bem e mesmo assim manter os carboidratos baixo ....
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1924 kcal
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지방: 144.70g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 54.59g.
아침 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 점심 식사: Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Abacate, Tirol Creme de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Conquista Palmito, Raiola Azeitonas Verdes, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Tirol Creme de Leite, Hortifruti Abacate. 더보기
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2576 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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