2010년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 19일:
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1098 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 63.05g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Instant Oatmeal - Plain, Mixed Berries, Milk (Skim), Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), glazed doughnut. 점심 식사: p90x recovery. 간식/기타: boiled egg white, gala apple, jif. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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