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Quick n easy one tonight. Homemade mushroom rice with a steak and sugar snap peas.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1038 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Sugar Twin Stevia, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Egg. 점심 식사: Butter , Italian Bread , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 저녁 식사: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Snow or Sugar Snap Peas , Mushroom Rice. 더보기
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3383 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 10 시간, 요리 - 30 분, 서있기 - 15 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 분. 더보기
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