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selamat pagi semua intinya diet itu adalah sehat jangan sampai memaksa tubuh untuk diet ketak targetkan saja selama tiga bulan pasti kalian akan dapat hasil yg baik
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1325 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 191.00g.
아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kopi Latte, Melon. 점심 식사: Biskitop Vegetable And Cheese Stick. 저녁 식사: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. 간식/기타: Roma Biskuit Sari Gandum, Melon. 더보기
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