2018년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 5일:
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1476 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 203.10g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, キャベツ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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