2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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645 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 23.48g | 탄수화물: 12.04g.
아침 식사: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil. 점심 식사: Kirkland Signature Mixed Nuts, Knorr Chicken Bouillon Cube, Duck Egg, Italian Volcano 100% Organic Lemon Juice, Butter. 더보기
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3618 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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