2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1317 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Ritter Sport Latte, Doria Jumbonetti. 점심 식사: Patata Bollita, Sugo di Pomodoro, Riso Bianco. 저녁 식사: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salsiccia Dolce. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Fatina Pistacchi Tostati Salati, Mandorle, Ritter Sport Yogurt. 더보기
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1732 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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