Mariliab1님의 저널, 2018년 10월 4일

Olá Pessoal. Estou com dúvida quanto a informação nutricional do feijão preto cozido. As informações variam muito no aplicativo , principalmente quanto aos carboidratos. E também não fecham com o que vi no site da boa forma. O que vocês consideram de calorias e carboidratos numa concha de feijão cozido?

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
791 kcal 지방: 35.94g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 39.93g.   아침 식사: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Frimesa Presunto Fatiado. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Ovo, Carne de Panela. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Azeitonas Verdes, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Pullman Zero 12 Grãos , Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. 더보기

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댓글 
Tira uma média... pq cada site ou fonte que vc pesquisar, vai dizer uma coisa.. rs.. usa como parâmetro aproximado, pq exato nunca vai ser... 
2018년 10월 4일 작성이: lopsfab
Ok. Boa ideia. Obrigada! 
2018년 10월 4일 작성이: Mariliab1
Se vc não acrescentar óleo ou coisas gordurosas no preparo, pode usar as informações nutricionais da própria embalagem do feijão  
2018년 10월 4일 작성이: barroscrisc

     
 

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