2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1573 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 60.33g | 탄수화물: 165.80g.
아침 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сметана 20%, Молоко, Чай, Царь Овсянка. 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Чай. 저녁 식사: Хурма, Кублей Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Гречневый Суп. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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