새벽녘님의 저널, 2018년 10월 4일

아침ㅡ닭가슴살 튀김 150g 아로니아 20g 바나나 100g 우유 200ml
저녁ㅡ새우탕 115g 바나나 100g 찐옥수수450g

총 1474kcal

운동ㅡ12000보 걷기

포식했네요. 으억. 엄마가 찐옥수수를 기막히게 만드셨어요ㅠㅜ 다행히 체중유지. 아니 평균은 70.9 지만 오히려 현재 70.3kg...

70.9 kg 지금까지 감소한: 23.1 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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ㅎㅎ 엄마 음식은 먹는 순간 다 먹을 때 까지 멈출 수가 없어요.

2018년 10월 4일 작성이: 따뜻한봄

맞아요 흑흑흑. 울면서 미소짓는 느낌이에요ㅠㅜ

2018년 10월 4일 작성이: 새벽녘


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