2018년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 4일:
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1428 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 211.05g | 탄수화물: 83.53g.
아침 식사: Manzana Verde, ONE Barra de Proteína, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Kiwi. 점심 식사: ONE Barra de Proteína , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Clara de Huevo, Protein Cheese Cake 2 , Isopure Proteina . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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